لماذا يحتاج الطفل إلى الفطام الليلي؟
يعتبر النوم المتواصل ليلاً من أهم مراحل نمو الطفل وتطور جهازه العصبي. وعند بلوغ الطفل عمرًا معينًا، يصبح الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء الليل غير ضروري غذائيًا، وقد يسبب اضطرابات في النوم للأم والطفل. لذلك، تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل بطريقة آمنة وسلسة لا تترك آثارًا سلبية على الطفل.
متى يكون الوقت المناسب لفطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل؟
- غالبًا يكون العمر المناسب بين 12 إلى 18 شهرًا، لكن هذا يختلف من طفل لآخر.
- إذا بدأ الطفل بتناول وجبات صلبة متكاملة خلال النهار، يمكن التفكير في الفطام الليلي.
- يجب التأكد أن الطفل لا يعاني من مشاكل صحية تمنعه من النوم دون رضاعة.
فوائد فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل
- تحسين جودة نوم الطفل والأم.
- تقليل تسوس الأسنان الناتج عن الرضاعة أثناء النوم.
- تعزيز استقلالية الطفل في النوم.
- تقليل استيقاظ الطفل المتكرر لطلب الرضاعة.
أفضل طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل
1. الفطام التدريجي
- ابدئي بتقليل عدد مرات الرضاعة تدريجيًا في الليل.
- حاولي إرضاع الطفل جيدًا قبل النوم ليشعر بالشبع.
2. تقليل مدة الرضاعة الليلية
- في كل ليلة، قللي مدة الرضاعة قليلاً حتى يشعر الطفل بالفرق دون أن يصدمه التغيير.
3. توفير بدائل للتهدئة
- قد يرضع الطفل ليلًا طلبًا للراحة، وليس للجوع.
- استخدمي طرقًا أخرى مثل التربيت على ظهره، أو تقديم دمية محببة له أثناء النوم.
4. إشراك الأب أو شخص آخر في التهدئة
- إذا استيقظ الطفل ليلًا، يمكن للأب تهدئته بدلًا من الأم لتقليل ارتباطه بالرضاعة.
5. الحفاظ على روتين نوم ثابت
- اجعلي للطفل طقوسًا ثابتة قبل النوم (حمام دافئ – قراءة قصة – تهدئة الأضواء) لتهيئته للنوم بدون رضاعة.
6. توفير وجبة مشبعة قبل النوم
- قدمي له وجبة خفيفة وصحية غنية بالبروتين والكربوهيدرات مثل الزبادي أو الحبوب الكاملة ليشعر بالشبع أثناء الليل.
أمور يجب تجنبها أثناء فطام الطفل الليلي
- لا تقومي بالفطام فجأة حتى لا يتسبب ذلك في بكاء مستمر أو اضطراب النوم.
- تجنبي استخدام العنف أو التهديد.
- لا تتركي الطفل يبكي لساعات، بل احتويه وقدمي له الحنان.
- لا تربطي الفطام بظروف مرهقة للطفل مثل التسنين أو المرض.
ماذا لو بكى الطفل أثناء الفطام الليلي؟
من الطبيعي أن يبكي الطفل في البداية عند محاولة تنفيذ طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل، لكن بالصبر والحنان سيتعلم الطفل تهدئة نفسه تدريجيًا، ويبدأ بالنوم المتواصل.
الأسئلة الشائعة
1. هل الفطام الليلي يؤثر على ارتباط الطفل بالأم؟
لا، إذا تم بطريقة لطيفة، بل قد يساعد على تعزيز استقلالية الطفل دون التأثير على علاقته بأمه.
2. ما هو العمر الأنسب لبدء فطام الطفل من الرضاعة الليلية؟
من 12 إلى 18 شهرًا، لكن يمكن البدء قبل أو بعد ذلك حسب احتياجات الطفل.
3. هل الفطام الليلي يؤثر على إنتاج الحليب؟
نعم، تقليل الرضاعة الليلية يقلل من إفراز الحليب تدريجيًا، لكنه لا يوقفه تمامًا إذا واصلت الرضاعة بالنهار.
4. هل يجب التوقف عن الرضاعة نهارًا مع الفطام الليلي؟
ليس بالضرورة، يمكن للأم الاستمرار في الرضاعة النهارية حتى يحين وقت الفطام الكامل.
5. ماذا أفعل إذا استيقظ الطفل ليلًا بعد الفطام؟
استخدمي التهدئة بالكلمات أو التربيت الخفيف، وتجنبي العودة للرضاعة حتى لا تربطي الاستيقاظ بها مجددًا.